entrainement et techniques

Self-défense contre couteau

Entraînement et techniques

Par Ju Jitsu Paris 16

Bon, franchement, nous n'aurions ni dit mieux ni différent, donc autant lire l'article à sa source !! Très bonne analyse sur la différence entre l'entraînement martial et l'entraînement réaliste contre couteau, et la nécessité de passer de l'un à l'autre...

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Summer motivation 6

Entraînement et techniques

Par Ju Jitsu Paris 16

Allez, pas rancuniers, on vous fait passer le Level 2 de nos petits exos d'été ! Level 2 : - Rotating skier jumps : on saute vers la droite et la gauche à 90°, en s'aidant des bras comme un sauteur à ski. Descendre dans les jambes pour faire un squat...

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Summer motivation 3

Entraînement et techniques

Par Ju Jitsu Paris 16

Ils sont américains, ils parlent avec des grands sourires UltraBrite, ils sont lookés comme s'ils allaient au bal de la promo, ils sont toujours de bonne humeur et même leur transpiration à l'air cool ! Bref, ils sont énervants ! Mais ils proposent aussi...

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Summer motivation 1

Entraînement et techniques

Par Ju Jitsu Paris 16

Pour démarrer les idées d'été, un petit challenge tout simple, bien progressif, mais qui fait bien bosser tout le corps. A travailler sur 30 jours, et à recommencer ou continuer, ou intercaler un jour de repos pour tenir tout l'été. Suffit de s'y mettre...

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Old School

Entraînement et techniques

Par Ju Jitsu Paris 16

Quand on voit ça, on se dit que vraiment on n'a rien inventé !

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Kyoku quoi ?!

Entraînement et techniques

Par Ju Jitsu Paris 16

Reprise ces derniers temps d'un exercice un poil oublié mais toujours payant : le combat pieds-poings "Kyoku style". Dans nos règles anti-bobos à nous, ça donne : - coups de pieds uniquement dans les jambes, - coups de poings uniquement au corps - port...

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Ude gatame : assurer une position dominante

Entraînement et techniques

Par Ju Jitsu Paris 16

Les techniques décrites dans cet article le sont à titre d'information seulement. Pratiquez toujours sous la direction d'un professeur diplômé d'Etat. Soyez vigilant, pratiquez doucement et n'augmentez le rythme que quand vous êtes sûrs de maîtriser ce...

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Priorisez votre entraînement

Entraînement et techniques

Par Ju Jitsu Paris 16

Voici une traduction des principales idées d'un article de Chris Fry, qui apportera un éclairage très intéressant à tous les pratiquants. Si votre objectif est véritablement la self-défense et la self-protection, et non la compétition ou le bien-être,...

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Latéralité gauche-droite.

Entraînement et techniques

Par Ju Jitsu Paris 16

Dans une large mesure, les pratiquants d'arts martiaux s'astreignent à un travail en latéralité : on répète autant de fois à droite qu'à gauche les mouvements, afin d'équilibrer le corps. Derrière cette pratique, on retrouve aussi souvent l'idée qu'en...

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Mythes de la défense sur armes blanches

Entraînement et techniques

Par Ju Jitsu Paris 16

Il reste rare de se retrouver soudain face à une arme blanche, et c'est tant mieux ! Mais du coup, les attaques à l'arme blanche sont entourées d'une aura de mystère, de suppositions, de supputations, souvent fantaisites, mais dont sont pourtant déduites...

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