Bonnes résolution 2012

Lu dans 20 MInutes du Mardi 20 Décembre 2011

Avec l'annonce d'un potentiel prochain transfert de David Beckham au PSG, les médias se penchent sur l'emploi du temps des footballeurs professionnels, constatant que ceux ci ne sont toujours pas aux 35 heures.

Ainsi, la plupart des joueurs pros n'ont "que" 2 heures d'entraînement par jour, et un ou deux matchs par semaine (quand ils jouent).

C'est peu, comparé aux stakhanovistes de l'entraînement que sont les nageurs pros (entre 4 et 5 heures dans l'heure le matin + le travail de musculation "à sec" l'après-midi, pour une moyenne d'une 15aine de kilomètres quotidiens), ou les judokas, qui suivent également un régime d'entraînement  bi-quotidien qui les pousse de 4 à 6 heures d'efforts journaliers, hors stages spéciaux.

Et vous, quelles seront vos bonnes résolutions pour 2012 ? Plutôt régime de footeux, ou plutôt bouffeur de tatamis ? Prêt à en chier un peu pour affronter les tapis cet hiver, ou prêt à se laisser glisser en attendant les beaux jours ?

Mais puisqu'il paraît que le plus important reste l'entraînement invisible, à savoir la récupération, le sommeil et la diététique, il vous reste aussi le choix de l'option "efforts minimums", à buller sur votre canapé (si possible devant des DVD de self !).

Promis, on ne dira rien !