Pour ceux qui veulent souffler entre 2 entraînements, ou creuser un peu une discipline interne afin d'équilibrer leur pratique martiale, P. Gouedard sort un nouveau livre consacré au Qi Gong, pratique énergétique chinoise.
Le Qi Gong est une discipline chinoise millénaire mondialement connue : thérapeutique ou martiale, c'est une activité complète visant à créer l'harmonie entre corps et esprit. Cet ouvrage propose une initiation pratique à cette discipline. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, ce guide pédagogique, complet et accessible propose une introduction aux fondements du Qi Gong et un programme d'exercices quotidiens.
Dispo dans toutes les bonnes librairies et sur la toile.
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