Sommaire de notre livre de Protection Personnelle

Plus que quelques petites semaines (jusqu’à fin Juin) pour réserver à un tarif préférentiel l’ouvrage de Philippe Gouedard.

Et pour vous donner une meilleure idée de son contenu, voici le sommaire :

1/ LA LOI, LE CODE PENAL
A/ Introduction à la Légitime Défense : Etymologie & Textes de lois
B/ Conclusions

2/ LES EMOTIONS PARASITES
Chapitre 1 : Le stress
A/ Définition
B/ Gérer le stress
C/ Conclusions
Chapitre 2 : Colère et réactions agressives
A/ Définition
B/ Facteurs choix
C/ Stratégie de gestion de soi
D/ Conclusion

3/ PRISE DE DECISION : méthode dans l'urgence
A/ Introduction
B/ Méthode de la prise de décision
C/ Conclusions

4/ LA DELINQUANCE & L'AGRESSION
Chapitre 1 : La délinquance
A/ Introduction
B/ Délinquance "de quartier"
C/ Développement des conduites délinquantes agressives
Chapitre 2 : Les agressions
A/ Introduction
B/ Typologie des agressions

5/ CODE DE ZONES : THEORIE
A/ Introduction
B/ Le code de couleurs
C/ Notion de territoire
D/ Notion de distance

6/ CODE DE ZONES : PRATIQUE
Chapitre 1 : Pré-crise : attitudes et actions préventives
A/ Couleur verte : zone de sécurité
B/ Couleur jaune : zone d'alerte
C/ Conseils et actions préventives en couleur jaune
Chapitre 2 : Crise : attitudes dissuasives
A/ Couleur orange : zone danger
Chapitre 3 : Conflit et engagement physique
A/ Couleur rouge : zone conflit
B/ Les armes de la rue
C/ Agression par un chien
Chapitre 4 : Post-conflit : analyse et débrief
A/ Couleur blanche : zone d'analyse

7/ CONCLUSIONS & ANNEXES

Comme on le voit, l'ouvrage n'est pas un recueil de techniques, mais bien un ensemble théorique et pratique avec de nombreux conseils pour mieux gérer la phase de vigilance ainsi que la phase pré-conflit. C'est-à-dire bien souvent ce qui est le plus négligé dans les Dojos d'arts martiaux et de self-défense, qui se consacrent aux techniques uniquement.